Vad är restorative yoga?

Restorative, översatt till svenska betyder återhämtande och det är precis vad denna form av yoga handlar om. Målet är att kunna slappna av, att släppa taget helt och fullt för att låta kroppen kunna fokusera på att vitalisera sig.

I återhämtande yoga sitter man lite längre i asanas (positioner) än i konventionell yoga. Ofta använder man stöd av rekvisita som vikta filtar eller bolster för att verkligen kunna slappna av i kroppen. Fokus är att nå en djup avslappning, vilket kan vara svårare än vad man tror. Förutom att slappna av lättare ger restorative bättre sömn och kan motverka olika stressymptom. Precis som yinyogan passar restorative alla och är ett bra komplement till träning och andra yogaformer.

• Tid: söndag 26 mars 2023 kl.14:00 - 16:00
   
• Plats: Más Amigos Torrevieja, C/Capitan Garcia Gea 17, Torrevieja
  GPS: N37°58’47.00” W00°39’58.00” (Google Maps: 37.9800, -0.6662)
   
• Pris: 10€
   

Begränsat antal platser, boka i tid för att säkra din plats.
Anmälan är bindande och vid eventuell avbokning sker återbetalning endast om Más Amigos får in en ersättare.
Gäller medlemmar som gäster (dock återbetalas gästtillägget tillbaka till gästen).